Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez retirer 06H30 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre Nauru et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30
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Nauru : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30
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Nauru : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30
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Nauru : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30
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Nauru : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30
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Nauru : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
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Nauru : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
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Nauru : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
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Nauru : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
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Nauru : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
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Nauru : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
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Nauru : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
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Nauru : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
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Nauru : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
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Nauru : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
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Nauru : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
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Nauru : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Yaren ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Srinagar ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Jammu-et-Cachemire (Inde). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) également Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde), Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Kareena Mukherjee