Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez retirer 06H30 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre Nauru et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Ladakh (Inde) : 17H30 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Ladakh (Inde) : 18H30 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Ladakh (Inde) : 19H30 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Ladakh (Inde) : 20H30 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Ladakh (Inde) : 21H30 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Ladakh (Inde) : 22H30 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Ladakh (Inde) : 23H30 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Ladakh (Inde) : 00H30
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Nauru : 08H00
Ladakh (Inde) : 01H30
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Nauru : 09H00
Ladakh (Inde) : 02H30
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Nauru : 10H00
Ladakh (Inde) : 03H30
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Nauru : 11H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Nauru : 12H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Nauru : 13H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Nauru : 14H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Nauru : 15H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Nauru : 16H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Nauru : 17H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Nauru : 18H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Nauru : 19H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Nauru : 20H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Nauru : 21H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Nauru : 22H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Nauru : 23H00
Ladakh (Inde) : 16H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Leh :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ladakh (Inde).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) et Fuseau Horaire du Ladakh (Inde), Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde), Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) également Heure du Zenith au Ladakh (Inde) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) également Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) et Durée du Jour au Ladakh (Inde) également Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) et surtout Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Pranab Kapoor