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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?
Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Karakalpakistan.
Décalage Horaire entre Oman et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00
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Oman : 01H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00
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Oman : 02H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00
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Oman : 03H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00
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Oman : 04H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
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Oman : 05H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
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Oman : 06H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
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Oman : 07H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
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Oman : 08H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
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Oman : 09H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
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Oman : 10H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
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Oman : 11H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
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Oman : 12H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
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Oman : 13H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
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Oman : 14H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
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Oman : 15H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
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Oman : 16H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
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Oman : 17H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
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Oman : 18H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
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Oman : 19H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
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Oman : 20H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
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Oman : 21H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
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Oman : 22H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
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Oman : 23H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Mascate ?
Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nukus, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Karakalpakistan (Ouzbékistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).
Mohammad Abdullah