Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Jammu-et-Cachemire (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30
-
Saint-Marin : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30
-
Saint-Marin : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
-
Saint-Marin : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
-
Saint-Marin : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
-
Saint-Marin : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
-
Saint-Marin : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
-
Saint-Marin : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
-
Saint-Marin : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
-
Saint-Marin : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
-
Saint-Marin : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
-
Saint-Marin : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
-
Saint-Marin : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
-
Saint-Marin : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
-
Saint-Marin : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
-
Saint-Marin : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
-
Saint-Marin : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
-
Saint-Marin : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
-
Saint-Marin : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
-
Saint-Marin : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
-
Saint-Marin : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
-
Saint-Marin : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
-
Saint-Marin : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
-
Saint-Marin : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Srinagar ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jammu-et-Cachemire (Inde).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Kareena Mukherjee