Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Qatar : 07H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Qatar : 08H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Qatar : 09H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Qatar : 10H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Qatar : 11H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Qatar : 12H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Qatar : 13H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Qatar : 14H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Qatar : 15H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Qatar : 16H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Qatar : 17H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Qatar : 18H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Qatar : 19H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Qatar : 20H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Qatar : 21H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Qatar : 22H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Qatar : 23H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 18H00
Qatar : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 19H00
Qatar : 02H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 20H00
Qatar : 03H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 21H00
Qatar : 04H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 22H00
Qatar : 05H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 23H00
Qatar : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Doha ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Qatar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar ou bien encore Fuseau Horaire du Qatar également Heure du lever du soleil au Qatar également Heure du coucher du soleil au Qatar sans oublier Heure du Zenith au Qatar ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar également Heure du Crépuscule au Qatar sans oublier Durée du Jour au Qatar mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Qatar et surtout Passage à l'heure d'été au Qatar.
Abdallah Al Attiyah