Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Ladakh (Inde)

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Ladakh (Inde) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Ladakh (Inde) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Ladakh (Inde) : 05H30

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Ladakh (Inde) : 06H30

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Ladakh (Inde) : 07H30

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Ladakh (Inde) : 08H30

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Ladakh (Inde) : 09H30

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Ladakh (Inde) : 10H30

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Ladakh (Inde) : 11H30

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Ladakh (Inde) : 12H30

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Ladakh (Inde) : 13H30

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Ladakh (Inde) : 14H30

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Ladakh (Inde) : 15H30

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Ladakh (Inde) : 16H30

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Ladakh (Inde) : 17H30

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Ladakh (Inde) : 18H30

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Ladakh (Inde) : 19H30

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Ladakh (Inde) : 20H30

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Ladakh (Inde) : 21H30

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Ladakh (Inde) : 22H30

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Ladakh (Inde) : 23H30

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Ladakh (Inde) : 04H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Leh ou votre retour à São Tomé :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu le Ladakh (Inde), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) également Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) et Heure du Zenith au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) sans oublier Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) mais aussi Durée du Jour au Ladakh (Inde) et Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Pranab Kapoor