Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Liban

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Liban ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Liban Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Liban : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Liban : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Liban : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Liban : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Liban : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Liban : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Liban : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Liban : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Liban : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Liban : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Liban : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Liban : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Liban : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Liban : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Liban : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Liban : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Liban : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Liban : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Liban : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Liban : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Liban : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Liban : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Liban : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Liban : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Beyrouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liban.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban, Fuseau Horaire du Liban, Heure du lever du soleil au Liban et Heure du coucher du soleil au Liban ainsi que Heure du Zenith au Liban et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et surtout Heure du Crépuscule au Liban sans oublier Durée du Jour au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'été au Liban.

Publié le 26/05/2022 - 21:31

Reem al-Omair