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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?
Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Karakalpakistan.
Décalage Horaire entre Singapour et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00
-
Singapour : 04H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00
-
Singapour : 05H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00
-
Singapour : 06H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00
-
Singapour : 07H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00
-
Singapour : 08H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
-
Singapour : 09H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
-
Singapour : 10H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
-
Singapour : 11H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
-
Singapour : 12H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
-
Singapour : 13H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
-
Singapour : 14H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
-
Singapour : 15H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
-
Singapour : 16H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
-
Singapour : 17H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
-
Singapour : 18H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
-
Singapour : 19H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
-
Singapour : 20H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
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Singapour : 21H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
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Singapour : 22H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
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Singapour : 23H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Singapore ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nukus ou votre retour à Singapore :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Karakalpakistan (Ouzbékistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).
Shada al-Kazimi