Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Irak : 07H00
-
Trinité-et-Tobago : 01H00
Irak : 08H00
-
Trinité-et-Tobago : 02H00
Irak : 09H00
-
Trinité-et-Tobago : 03H00
Irak : 10H00
-
Trinité-et-Tobago : 04H00
Irak : 11H00
-
Trinité-et-Tobago : 05H00
Irak : 12H00
-
Trinité-et-Tobago : 06H00
Irak : 13H00
-
Trinité-et-Tobago : 07H00
Irak : 14H00
-
Trinité-et-Tobago : 08H00
Irak : 15H00
-
Trinité-et-Tobago : 09H00
Irak : 16H00
-
Trinité-et-Tobago : 10H00
Irak : 17H00
-
Trinité-et-Tobago : 11H00
Irak : 18H00
-
Trinité-et-Tobago : 12H00
Irak : 19H00
-
Trinité-et-Tobago : 13H00
Irak : 20H00
-
Trinité-et-Tobago : 14H00
Irak : 21H00
-
Trinité-et-Tobago : 15H00
Irak : 22H00
-
Trinité-et-Tobago : 16H00
Irak : 23H00
-
Trinité-et-Tobago : 17H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
-
Trinité-et-Tobago : 18H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
-
Trinité-et-Tobago : 19H00
Irak : 02H00 (Jour +1)
-
Trinité-et-Tobago : 20H00
Irak : 03H00 (Jour +1)
-
Trinité-et-Tobago : 21H00
Irak : 04H00 (Jour +1)
-
Trinité-et-Tobago : 22H00
Irak : 05H00 (Jour +1)
-
Trinité-et-Tobago : 23H00
Irak : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Port-d'Espagne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-d'Espagne en vacances ou vous envoler à Bagdad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irak. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak également Fuseau Horaire d'Irak, Heure du lever du soleil en Irak et Heure du coucher du soleil en Irak et Heure du Zenith en Irak et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak et Heure du Crépuscule en Irak et Durée du Jour en Irak et surtout Passage à l'heure d'hiver en Irak ainsi que Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi