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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Yémen : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Yémen : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Yémen : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Yémen : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Yémen : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Yémen : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Yémen : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Yémen : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Yémen : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Yémen : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Yémen : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Yémen : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Yémen : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Yémen : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Yémen : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Yémen : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Yémen : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Yémen : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Yémen : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Yémen : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Yémen : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Yémen : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Yémen : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sanaa ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Yémen.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen sans oublier Fuseau Horaire du Yémen sans oublier Heure du lever du soleil au Yémen mais aussi Heure du coucher du soleil au Yémen, Heure du Zenith au Yémen ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen, Heure du Crépuscule au Yémen et surtout Durée du Jour au Yémen mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Yémen ou bien encore Passage à l'heure d'été au Yémen.
Noursoultan Mamine