Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Arménie

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et l'Arménie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Arménie quand il est par exemple 8H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Erevan, comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et l'Arménie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et l'Arménie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Erevan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Arménie
Drapeau de l'Arménie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Arménie : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Arménie ?

Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Arménienne.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Arménie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Sud-Africaine.
  • Afrique du Sud : 00H00

    Arménie : 02H00

  • Afrique du Sud : 01H00

    Arménie : 03H00

  • Afrique du Sud : 02H00

    Arménie : 04H00

  • Afrique du Sud : 03H00

    Arménie : 05H00

  • Afrique du Sud : 04H00

    Arménie : 06H00

  • Afrique du Sud : 05H00

    Arménie : 07H00

  • Afrique du Sud : 06H00

    Arménie : 08H00

  • Afrique du Sud : 07H00

    Arménie : 09H00

  • Afrique du Sud : 08H00

    Arménie : 10H00

  • Afrique du Sud : 09H00

    Arménie : 11H00

  • Afrique du Sud : 10H00

    Arménie : 12H00

  • Afrique du Sud : 11H00

    Arménie : 13H00

  • Afrique du Sud : 12H00

    Arménie : 14H00

  • Afrique du Sud : 13H00

    Arménie : 15H00

  • Afrique du Sud : 14H00

    Arménie : 16H00

  • Afrique du Sud : 15H00

    Arménie : 17H00

  • Afrique du Sud : 16H00

    Arménie : 18H00

  • Afrique du Sud : 17H00

    Arménie : 19H00

  • Afrique du Sud : 18H00

    Arménie : 20H00

  • Afrique du Sud : 19H00

    Arménie : 21H00

  • Afrique du Sud : 20H00

    Arménie : 22H00

  • Afrique du Sud : 21H00

    Arménie : 23H00

  • Afrique du Sud : 22H00

    Arménie : 00H00 (Jour +1)

  • Afrique du Sud : 23H00

    Arménie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Pretoria ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Erevan :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Arménie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie sans oublier Fuseau Horaire d'Arménie sans oublier Heure du lever du soleil en Arménie et Heure du coucher du soleil en Arménie mais aussi Heure du Zenith en Arménie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie, Heure du Crépuscule en Arménie et Durée du Jour en Arménie et Passage à l'heure d'hiver en Arménie ainsi que Passage à l'heure d'été en Arménie.

Moshe YachimovichMoshe Yachimovich

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