Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Yémen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Yémen : 01H00
-
Albanie : 01H00
Yémen : 02H00
-
Albanie : 02H00
Yémen : 03H00
-
Albanie : 03H00
Yémen : 04H00
-
Albanie : 04H00
Yémen : 05H00
-
Albanie : 05H00
Yémen : 06H00
-
Albanie : 06H00
Yémen : 07H00
-
Albanie : 07H00
Yémen : 08H00
-
Albanie : 08H00
Yémen : 09H00
-
Albanie : 09H00
Yémen : 10H00
-
Albanie : 10H00
Yémen : 11H00
-
Albanie : 11H00
Yémen : 12H00
-
Albanie : 12H00
Yémen : 13H00
-
Albanie : 13H00
Yémen : 14H00
-
Albanie : 14H00
Yémen : 15H00
-
Albanie : 15H00
Yémen : 16H00
-
Albanie : 16H00
Yémen : 17H00
-
Albanie : 17H00
Yémen : 18H00
-
Albanie : 18H00
Yémen : 19H00
-
Albanie : 19H00
Yémen : 20H00
-
Albanie : 20H00
Yémen : 21H00
-
Albanie : 21H00
Yémen : 22H00
-
Albanie : 22H00
Yémen : 23H00
-
Albanie : 23H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Tirana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sanaa ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Yémen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen ainsi que Fuseau Horaire du Yémen mais aussi Heure du lever du soleil au Yémen, Heure du coucher du soleil au Yémen également Heure du Zenith au Yémen ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen ou bien encore Heure du Crépuscule au Yémen et Durée du Jour au Yémen sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Yémen mais aussi Passage à l'heure d'été au Yémen.
Ahmet Özalp