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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Nakhitchevan.
Décalage Horaire entre l'Arménie et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00
-
Arménie : 01H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00
-
Arménie : 02H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00
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Arménie : 03H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00
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Arménie : 04H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00
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Arménie : 05H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00
-
Arménie : 06H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00
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Arménie : 07H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00
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Arménie : 08H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
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Arménie : 09H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
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Arménie : 10H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
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Arménie : 11H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
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Arménie : 12H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
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Arménie : 13H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
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Arménie : 14H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
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Arménie : 15H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
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Arménie : 16H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
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Arménie : 17H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
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Arménie : 18H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
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Arménie : 19H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00
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Arménie : 20H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00
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Arménie : 21H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00
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Arménie : 22H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00
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Arménie : 23H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Erevan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nakhchivan ou en revenant à Erevan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nakhitchevan (Azerbaïdjan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).
Daneliya Smaïlov