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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Yémen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Yémen : 02H00
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Espagne : 01H00
Yémen : 03H00
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Espagne : 02H00
Yémen : 04H00
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Espagne : 03H00
Yémen : 05H00
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Espagne : 04H00
Yémen : 06H00
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Espagne : 05H00
Yémen : 07H00
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Espagne : 06H00
Yémen : 08H00
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Espagne : 07H00
Yémen : 09H00
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Espagne : 08H00
Yémen : 10H00
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Espagne : 09H00
Yémen : 11H00
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Espagne : 10H00
Yémen : 12H00
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Espagne : 11H00
Yémen : 13H00
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Espagne : 12H00
Yémen : 14H00
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Espagne : 13H00
Yémen : 15H00
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Espagne : 14H00
Yémen : 16H00
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Espagne : 15H00
Yémen : 17H00
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Espagne : 16H00
Yémen : 18H00
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Espagne : 17H00
Yémen : 19H00
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Espagne : 18H00
Yémen : 20H00
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Espagne : 19H00
Yémen : 21H00
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Espagne : 20H00
Yémen : 22H00
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Espagne : 21H00
Yémen : 23H00
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Espagne : 22H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
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Espagne : 23H00
Yémen : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sanaa ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Yémen.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen également Fuseau Horaire du Yémen mais aussi Heure du lever du soleil au Yémen ou bien encore Heure du coucher du soleil au Yémen mais aussi Heure du Zenith au Yémen ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen et surtout Heure du Crépuscule au Yémen et surtout Durée du Jour au Yémen ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Yémen ainsi que Passage à l'heure d'été au Yémen.
Shada al-Kazimi