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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Arménie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Arménie : 02H00
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Estonie : 01H00
Arménie : 03H00
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Estonie : 02H00
Arménie : 04H00
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Estonie : 03H00
Arménie : 05H00
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Estonie : 04H00
Arménie : 06H00
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Estonie : 05H00
Arménie : 07H00
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Estonie : 06H00
Arménie : 08H00
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Estonie : 07H00
Arménie : 09H00
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Estonie : 08H00
Arménie : 10H00
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Estonie : 09H00
Arménie : 11H00
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Estonie : 10H00
Arménie : 12H00
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Estonie : 11H00
Arménie : 13H00
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Estonie : 12H00
Arménie : 14H00
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Estonie : 13H00
Arménie : 15H00
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Estonie : 14H00
Arménie : 16H00
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Estonie : 15H00
Arménie : 17H00
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Estonie : 16H00
Arménie : 18H00
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Estonie : 17H00
Arménie : 19H00
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Estonie : 18H00
Arménie : 20H00
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Estonie : 19H00
Arménie : 21H00
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Estonie : 20H00
Arménie : 22H00
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Estonie : 21H00
Arménie : 23H00
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Estonie : 22H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Estonie : 23H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Tallinn ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Erevan ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arménie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie et surtout Fuseau Horaire d'Arménie et Heure du lever du soleil en Arménie et surtout Heure du coucher du soleil en Arménie et surtout Heure du Zenith en Arménie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie et Heure du Crépuscule en Arménie ou bien encore Durée du Jour en Arménie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arménie également Passage à l'heure d'été en Arménie.
Noursoultan Mamine