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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Arménie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Arménie : 02H00
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Estonie : 01H00
Arménie : 03H00
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Estonie : 02H00
Arménie : 04H00
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Estonie : 03H00
Arménie : 05H00
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Estonie : 04H00
Arménie : 06H00
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Estonie : 05H00
Arménie : 07H00
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Estonie : 06H00
Arménie : 08H00
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Estonie : 07H00
Arménie : 09H00
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Estonie : 08H00
Arménie : 10H00
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Estonie : 09H00
Arménie : 11H00
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Estonie : 10H00
Arménie : 12H00
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Estonie : 11H00
Arménie : 13H00
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Estonie : 12H00
Arménie : 14H00
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Estonie : 13H00
Arménie : 15H00
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Estonie : 14H00
Arménie : 16H00
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Estonie : 15H00
Arménie : 17H00
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Estonie : 16H00
Arménie : 18H00
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Estonie : 17H00
Arménie : 19H00
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Estonie : 18H00
Arménie : 20H00
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Estonie : 19H00
Arménie : 21H00
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Estonie : 20H00
Arménie : 22H00
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Estonie : 21H00
Arménie : 23H00
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Estonie : 22H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Estonie : 23H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Tallinn ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Erevan ou votre retour à Tallinn :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Arménie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie, Fuseau Horaire d'Arménie ainsi que Heure du lever du soleil en Arménie également Heure du coucher du soleil en Arménie mais aussi Heure du Zenith en Arménie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie sans oublier Heure du Crépuscule en Arménie, Durée du Jour en Arménie également Passage à l'heure d'hiver en Arménie et surtout Passage à l'heure d'été en Arménie.
Noursoultan Mamine