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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Arménie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Arménie : 01H00
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Estonie : 01H00
Arménie : 02H00
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Estonie : 02H00
Arménie : 03H00
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Estonie : 03H00
Arménie : 04H00
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Estonie : 04H00
Arménie : 05H00
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Estonie : 05H00
Arménie : 06H00
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Estonie : 06H00
Arménie : 07H00
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Estonie : 07H00
Arménie : 08H00
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Estonie : 08H00
Arménie : 09H00
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Estonie : 09H00
Arménie : 10H00
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Estonie : 10H00
Arménie : 11H00
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Estonie : 11H00
Arménie : 12H00
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Estonie : 12H00
Arménie : 13H00
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Estonie : 13H00
Arménie : 14H00
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Estonie : 14H00
Arménie : 15H00
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Estonie : 15H00
Arménie : 16H00
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Estonie : 16H00
Arménie : 17H00
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Estonie : 17H00
Arménie : 18H00
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Estonie : 18H00
Arménie : 19H00
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Estonie : 19H00
Arménie : 20H00
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Estonie : 20H00
Arménie : 21H00
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Estonie : 21H00
Arménie : 22H00
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Estonie : 22H00
Arménie : 23H00
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Estonie : 23H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Tallinn ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Erevan ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Arménie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie ou bien encore Fuseau Horaire d'Arménie également Heure du lever du soleil en Arménie sans oublier Heure du coucher du soleil en Arménie ainsi que Heure du Zenith en Arménie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie ainsi que Heure du Crépuscule en Arménie, Durée du Jour en Arménie, Passage à l'heure d'hiver en Arménie et Passage à l'heure d'été en Arménie.
Noursoultan Mamine