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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre l'Irak et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Yémen : 00H00
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Irak : 01H00
Yémen : 01H00
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Irak : 02H00
Yémen : 02H00
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Irak : 03H00
Yémen : 03H00
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Irak : 04H00
Yémen : 04H00
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Irak : 05H00
Yémen : 05H00
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Irak : 06H00
Yémen : 06H00
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Irak : 07H00
Yémen : 07H00
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Irak : 08H00
Yémen : 08H00
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Irak : 09H00
Yémen : 09H00
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Irak : 10H00
Yémen : 10H00
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Irak : 11H00
Yémen : 11H00
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Irak : 12H00
Yémen : 12H00
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Irak : 13H00
Yémen : 13H00
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Irak : 14H00
Yémen : 14H00
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Irak : 15H00
Yémen : 15H00
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Irak : 16H00
Yémen : 16H00
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Irak : 17H00
Yémen : 17H00
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Irak : 18H00
Yémen : 18H00
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Irak : 19H00
Yémen : 19H00
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Irak : 20H00
Yémen : 20H00
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Irak : 21H00
Yémen : 21H00
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Irak : 22H00
Yémen : 22H00
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Irak : 23H00
Yémen : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Bagdad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sanaa ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Yémen.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen également Fuseau Horaire du Yémen et Heure du lever du soleil au Yémen, Heure du coucher du soleil au Yémen mais aussi Heure du Zenith au Yémen et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen mais aussi Heure du Crépuscule au Yémen ainsi que Durée du Jour au Yémen, Passage à l'heure d'hiver au Yémen, Passage à l'heure d'été au Yémen.
Moshe Yachimovich