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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Arménie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Arménie : 01H00
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Bulgarie : 01H00
Arménie : 02H00
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Bulgarie : 02H00
Arménie : 03H00
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Bulgarie : 03H00
Arménie : 04H00
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Bulgarie : 04H00
Arménie : 05H00
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Bulgarie : 05H00
Arménie : 06H00
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Bulgarie : 06H00
Arménie : 07H00
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Bulgarie : 07H00
Arménie : 08H00
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Bulgarie : 08H00
Arménie : 09H00
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Bulgarie : 09H00
Arménie : 10H00
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Bulgarie : 10H00
Arménie : 11H00
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Bulgarie : 11H00
Arménie : 12H00
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Bulgarie : 12H00
Arménie : 13H00
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Bulgarie : 13H00
Arménie : 14H00
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Bulgarie : 14H00
Arménie : 15H00
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Bulgarie : 15H00
Arménie : 16H00
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Bulgarie : 16H00
Arménie : 17H00
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Bulgarie : 17H00
Arménie : 18H00
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Bulgarie : 18H00
Arménie : 19H00
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Bulgarie : 19H00
Arménie : 20H00
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Bulgarie : 20H00
Arménie : 21H00
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Bulgarie : 21H00
Arménie : 22H00
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Bulgarie : 22H00
Arménie : 23H00
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Bulgarie : 23H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Sofia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Erevan ou votre retour à Sofia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Arménie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie mais aussi Fuseau Horaire d'Arménie également Heure du lever du soleil en Arménie sans oublier Heure du coucher du soleil en Arménie, Heure du Zenith en Arménie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie ainsi que Heure du Crépuscule en Arménie également Durée du Jour en Arménie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arménie et Passage à l'heure d'été en Arménie.
Lütfiye Sancar