Décalage Horaire entre la Dominique et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan)

Quel est le décalage horaire entre la Dominique et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) quand il est par exemple 5H en Dominique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Roseau et Nakhchivan, comment calculer le décalage horaire entre la Dominique et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Dominique et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nakhchivan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Azerbaïdjan

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Dominique et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Dominique et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?

Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Dominique.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Nakhitchevan.

Décalage Horaire entre la Dominique et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Dominiquaise.

Dominique : 00H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
Dominique : 01H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
Dominique : 02H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
Dominique : 03H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
Dominique : 04H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
Dominique : 05H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
Dominique : 06H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
Dominique : 07H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
Dominique : 08H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
Dominique : 09H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
Dominique : 10H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
Dominique : 11H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00
Dominique : 12H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00
Dominique : 13H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00
Dominique : 14H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00
Dominique : 15H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00
Dominique : 16H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
Dominique : 17H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
Dominique : 18H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)
Dominique : 19H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)
Dominique : 20H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00 (Jour +1)
Dominique : 21H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00 (Jour +1)
Dominique : 22H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00 (Jour +1)
Dominique : 23H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Roseau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nakhchivan ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nakhitchevan (Azerbaïdjan).
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Daneliya Smaïlov

Daneliya Smaïlov

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