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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Arménie : 04H00
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Gambie : 01H00
Arménie : 05H00
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Gambie : 02H00
Arménie : 06H00
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Gambie : 03H00
Arménie : 07H00
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Gambie : 04H00
Arménie : 08H00
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Gambie : 05H00
Arménie : 09H00
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Gambie : 06H00
Arménie : 10H00
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Gambie : 07H00
Arménie : 11H00
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Gambie : 08H00
Arménie : 12H00
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Gambie : 09H00
Arménie : 13H00
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Gambie : 10H00
Arménie : 14H00
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Gambie : 11H00
Arménie : 15H00
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Gambie : 12H00
Arménie : 16H00
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Gambie : 13H00
Arménie : 17H00
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Gambie : 14H00
Arménie : 18H00
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Gambie : 15H00
Arménie : 19H00
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Gambie : 16H00
Arménie : 20H00
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Gambie : 17H00
Arménie : 21H00
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Gambie : 18H00
Arménie : 22H00
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Gambie : 19H00
Arménie : 23H00
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Gambie : 20H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 21H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Arménie : 02H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Arménie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Banjul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Erevan ou votre retour à Banjul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arménie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie également Fuseau Horaire d'Arménie et surtout Heure du lever du soleil en Arménie et surtout Heure du coucher du soleil en Arménie et Heure du Zenith en Arménie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie, Heure du Crépuscule en Arménie et surtout Durée du Jour en Arménie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arménie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arménie.
Moustafa Chalabi