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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Arménie : 09H00
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Jamaïque : 01H00
Arménie : 10H00
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Jamaïque : 02H00
Arménie : 11H00
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Jamaïque : 03H00
Arménie : 12H00
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Jamaïque : 04H00
Arménie : 13H00
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Jamaïque : 05H00
Arménie : 14H00
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Jamaïque : 06H00
Arménie : 15H00
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Jamaïque : 07H00
Arménie : 16H00
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Jamaïque : 08H00
Arménie : 17H00
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Jamaïque : 09H00
Arménie : 18H00
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Jamaïque : 10H00
Arménie : 19H00
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Jamaïque : 11H00
Arménie : 20H00
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Jamaïque : 12H00
Arménie : 21H00
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Jamaïque : 13H00
Arménie : 22H00
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Jamaïque : 14H00
Arménie : 23H00
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Jamaïque : 15H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 16H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 17H00
Arménie : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Arménie : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Arménie : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Arménie : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Arménie : 06H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Arménie : 07H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Arménie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Kingston ?
Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Erevan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arménie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie, Fuseau Horaire d'Arménie mais aussi Heure du lever du soleil en Arménie également Heure du coucher du soleil en Arménie et Heure du Zenith en Arménie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie mais aussi Heure du Crépuscule en Arménie mais aussi Durée du Jour en Arménie, Passage à l'heure d'hiver en Arménie et surtout Passage à l'heure d'été en Arménie.
Sonita Akhundzada