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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre la Namibie et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Arménie : 02H00
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Namibie : 01H00
Arménie : 03H00
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Namibie : 02H00
Arménie : 04H00
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Namibie : 03H00
Arménie : 05H00
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Namibie : 04H00
Arménie : 06H00
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Namibie : 05H00
Arménie : 07H00
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Namibie : 06H00
Arménie : 08H00
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Namibie : 07H00
Arménie : 09H00
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Namibie : 08H00
Arménie : 10H00
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Namibie : 09H00
Arménie : 11H00
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Namibie : 10H00
Arménie : 12H00
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Namibie : 11H00
Arménie : 13H00
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Namibie : 12H00
Arménie : 14H00
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Namibie : 13H00
Arménie : 15H00
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Namibie : 14H00
Arménie : 16H00
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Namibie : 15H00
Arménie : 17H00
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Namibie : 16H00
Arménie : 18H00
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Namibie : 17H00
Arménie : 19H00
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Namibie : 18H00
Arménie : 20H00
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Namibie : 19H00
Arménie : 21H00
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Namibie : 20H00
Arménie : 22H00
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Namibie : 21H00
Arménie : 23H00
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Namibie : 22H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Namibie : 23H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Windhoek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Erevan ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie sans oublier Fuseau Horaire d'Arménie ou bien encore Heure du lever du soleil en Arménie mais aussi Heure du coucher du soleil en Arménie également Heure du Zenith en Arménie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie et Heure du Crépuscule en Arménie ou bien encore Durée du Jour en Arménie également Passage à l'heure d'hiver en Arménie sans oublier Passage à l'heure d'été en Arménie.
Moustafa Chalabi