Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Arménie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Arménie ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Arménie Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Arménie : 03H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Arménie : 04H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Arménie : 05H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Arménie : 06H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Arménie : 07H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Arménie : 08H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Arménie : 09H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Arménie : 10H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Arménie : 11H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Arménie : 12H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Arménie : 13H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Arménie : 14H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Arménie : 15H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Arménie : 16H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Arménie : 17H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Arménie : 18H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Arménie : 19H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Arménie : 20H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Arménie : 21H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Arménie : 22H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Arménie : 23H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Arménie : 00H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 22H00

  Arménie : 01H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 23H00

  Arménie : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Bangui ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Erevan ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Arménie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie, Fuseau Horaire d'Arménie et surtout Heure du lever du soleil en Arménie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arménie et surtout Heure du Zenith en Arménie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie, Heure du Crépuscule en Arménie sans oublier Durée du Jour en Arménie également Passage à l'heure d'hiver en Arménie mais aussi Passage à l'heure d'été en Arménie.

Publié le 25/05/2022 - 09:44

Ghazala Khan