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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Nakhitchevan.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 22H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nakhchivan ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nakhitchevan (Azerbaïdjan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).
Moustafa Chalabi