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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Arménie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Arménie : 02H00
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République Tchèque : 01H00
Arménie : 03H00
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République Tchèque : 02H00
Arménie : 04H00
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République Tchèque : 03H00
Arménie : 05H00
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République Tchèque : 04H00
Arménie : 06H00
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République Tchèque : 05H00
Arménie : 07H00
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République Tchèque : 06H00
Arménie : 08H00
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République Tchèque : 07H00
Arménie : 09H00
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République Tchèque : 08H00
Arménie : 10H00
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République Tchèque : 09H00
Arménie : 11H00
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République Tchèque : 10H00
Arménie : 12H00
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République Tchèque : 11H00
Arménie : 13H00
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République Tchèque : 12H00
Arménie : 14H00
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République Tchèque : 13H00
Arménie : 15H00
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République Tchèque : 14H00
Arménie : 16H00
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République Tchèque : 15H00
Arménie : 17H00
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République Tchèque : 16H00
Arménie : 18H00
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République Tchèque : 17H00
Arménie : 19H00
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République Tchèque : 18H00
Arménie : 20H00
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République Tchèque : 19H00
Arménie : 21H00
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République Tchèque : 20H00
Arménie : 22H00
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République Tchèque : 21H00
Arménie : 23H00
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République Tchèque : 22H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Erevan ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Arménie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie mais aussi Fuseau Horaire d'Arménie et surtout Heure du lever du soleil en Arménie, Heure du coucher du soleil en Arménie mais aussi Heure du Zenith en Arménie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie ou bien encore Heure du Crépuscule en Arménie mais aussi Durée du Jour en Arménie et Passage à l'heure d'hiver en Arménie ainsi que Passage à l'heure d'été en Arménie.
Sonita Akhundzada