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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Russe pour obtenir l'heure Nakhitchevan.
Décalage Horaire entre la Russie et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00
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Russie : 01H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00
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Russie : 02H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00
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Russie : 03H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00
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Russie : 04H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00
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Russie : 05H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00
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Russie : 06H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00
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Russie : 07H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
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Russie : 08H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
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Russie : 09H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
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Russie : 10H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
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Russie : 11H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
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Russie : 12H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
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Russie : 13H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
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Russie : 14H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
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Russie : 15H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
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Russie : 16H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
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Russie : 17H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
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Russie : 18H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00
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Russie : 19H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00
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Russie : 20H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00
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Russie : 21H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00
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Russie : 22H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00
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Russie : 23H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Moscou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Nakhchivan :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).
Ali Larijani