Décalage Horaire entre le Bénin et l'Arménie

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et l'Arménie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Arménie quand il est par exemple 10H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Erevan, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et l'Arménie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et l'Arménie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Erevan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Arménie
Drapeau de l'Arménie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Arménie : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bénin et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Arménie ?

Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Arménienne.

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Arménie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Arménie : 03H00

  • Bénin : 01H00

    Arménie : 04H00

  • Bénin : 02H00

    Arménie : 05H00

  • Bénin : 03H00

    Arménie : 06H00

  • Bénin : 04H00

    Arménie : 07H00

  • Bénin : 05H00

    Arménie : 08H00

  • Bénin : 06H00

    Arménie : 09H00

  • Bénin : 07H00

    Arménie : 10H00

  • Bénin : 08H00

    Arménie : 11H00

  • Bénin : 09H00

    Arménie : 12H00

  • Bénin : 10H00

    Arménie : 13H00

  • Bénin : 11H00

    Arménie : 14H00

  • Bénin : 12H00

    Arménie : 15H00

  • Bénin : 13H00

    Arménie : 16H00

  • Bénin : 14H00

    Arménie : 17H00

  • Bénin : 15H00

    Arménie : 18H00

  • Bénin : 16H00

    Arménie : 19H00

  • Bénin : 17H00

    Arménie : 20H00

  • Bénin : 18H00

    Arménie : 21H00

  • Bénin : 19H00

    Arménie : 22H00

  • Bénin : 20H00

    Arménie : 23H00

  • Bénin : 21H00

    Arménie : 00H00 (Jour +1)

  • Bénin : 22H00

    Arménie : 01H00 (Jour +1)

  • Bénin : 23H00

    Arménie : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Cotonou ?

Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Erevan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie et surtout Fuseau Horaire d'Arménie et surtout Heure du lever du soleil en Arménie mais aussi Heure du coucher du soleil en Arménie ainsi que Heure du Zenith en Arménie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie et surtout Heure du Crépuscule en Arménie également Durée du Jour en Arménie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arménie mais aussi Passage à l'heure d'été en Arménie.

Abdallah Al AttiyahAbdallah Al Attiyah

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