Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Arménie : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Arménie : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Arménie : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Arménie : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Arménie : 00H00
-
Brunéi : 05H00
Arménie : 01H00
-
Brunéi : 06H00
Arménie : 02H00
-
Brunéi : 07H00
Arménie : 03H00
-
Brunéi : 08H00
Arménie : 04H00
-
Brunéi : 09H00
Arménie : 05H00
-
Brunéi : 10H00
Arménie : 06H00
-
Brunéi : 11H00
Arménie : 07H00
-
Brunéi : 12H00
Arménie : 08H00
-
Brunéi : 13H00
Arménie : 09H00
-
Brunéi : 14H00
Arménie : 10H00
-
Brunéi : 15H00
Arménie : 11H00
-
Brunéi : 16H00
Arménie : 12H00
-
Brunéi : 17H00
Arménie : 13H00
-
Brunéi : 18H00
Arménie : 14H00
-
Brunéi : 19H00
Arménie : 15H00
-
Brunéi : 20H00
Arménie : 16H00
-
Brunéi : 21H00
Arménie : 17H00
-
Brunéi : 22H00
Arménie : 18H00
-
Brunéi : 23H00
Arménie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Bandar Seri Begawan ?
Si vous prenez un vol pour Bandar Seri Begawan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Erevan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Arménie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie mais aussi Fuseau Horaire d'Arménie ou bien encore Heure du lever du soleil en Arménie et surtout Heure du coucher du soleil en Arménie, Heure du Zenith en Arménie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie, Heure du Crépuscule en Arménie, Durée du Jour en Arménie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arménie sans oublier Passage à l'heure d'été en Arménie.
Abdallah Al Attiyah