Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Arménie

Quel est le décalage horaire entre le Brunéi et l'Arménie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Arménie quand il est par exemple 7H au Brunéi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bandar Seri Begawan et Erevan, comment calculer le décalage horaire entre le Brunéi et l'Arménie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Brunéi et l'Arménie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Erevan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Arménie
Drapeau de l'Arménie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Arménie : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Arménie ?

Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Brunéi.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Arménienne.

Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Arménie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Brunéienne.
  • Brunéi : 00H00

    Arménie : 20H00 (Jour -1)

  • Brunéi : 01H00

    Arménie : 21H00 (Jour -1)

  • Brunéi : 02H00

    Arménie : 22H00 (Jour -1)

  • Brunéi : 03H00

    Arménie : 23H00 (Jour -1)

  • Brunéi : 04H00

    Arménie : 00H00

  • Brunéi : 05H00

    Arménie : 01H00

  • Brunéi : 06H00

    Arménie : 02H00

  • Brunéi : 07H00

    Arménie : 03H00

  • Brunéi : 08H00

    Arménie : 04H00

  • Brunéi : 09H00

    Arménie : 05H00

  • Brunéi : 10H00

    Arménie : 06H00

  • Brunéi : 11H00

    Arménie : 07H00

  • Brunéi : 12H00

    Arménie : 08H00

  • Brunéi : 13H00

    Arménie : 09H00

  • Brunéi : 14H00

    Arménie : 10H00

  • Brunéi : 15H00

    Arménie : 11H00

  • Brunéi : 16H00

    Arménie : 12H00

  • Brunéi : 17H00

    Arménie : 13H00

  • Brunéi : 18H00

    Arménie : 14H00

  • Brunéi : 19H00

    Arménie : 15H00

  • Brunéi : 20H00

    Arménie : 16H00

  • Brunéi : 21H00

    Arménie : 17H00

  • Brunéi : 22H00

    Arménie : 18H00

  • Brunéi : 23H00

    Arménie : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Bandar Seri Begawan ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Erevan ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Arménie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie, Fuseau Horaire d'Arménie ou bien encore Heure du lever du soleil en Arménie et surtout Heure du coucher du soleil en Arménie et Heure du Zenith en Arménie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie et Heure du Crépuscule en Arménie et Durée du Jour en Arménie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arménie ainsi que Passage à l'heure d'été en Arménie.

Abdallah Al AttiyahAbdallah Al Attiyah

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