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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre le Cameroun et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Yémen : 02H00
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Cameroun : 01H00
Yémen : 03H00
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Cameroun : 02H00
Yémen : 04H00
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Cameroun : 03H00
Yémen : 05H00
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Cameroun : 04H00
Yémen : 06H00
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Cameroun : 05H00
Yémen : 07H00
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Cameroun : 06H00
Yémen : 08H00
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Cameroun : 07H00
Yémen : 09H00
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Cameroun : 08H00
Yémen : 10H00
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Cameroun : 09H00
Yémen : 11H00
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Cameroun : 10H00
Yémen : 12H00
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Cameroun : 11H00
Yémen : 13H00
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Cameroun : 12H00
Yémen : 14H00
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Cameroun : 13H00
Yémen : 15H00
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Cameroun : 14H00
Yémen : 16H00
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Cameroun : 15H00
Yémen : 17H00
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Cameroun : 16H00
Yémen : 18H00
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Cameroun : 17H00
Yémen : 19H00
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Cameroun : 18H00
Yémen : 20H00
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Cameroun : 19H00
Yémen : 21H00
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Cameroun : 20H00
Yémen : 22H00
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Cameroun : 21H00
Yémen : 23H00
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Cameroun : 22H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
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Cameroun : 23H00
Yémen : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Yaoundé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sanaa ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Yémen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen mais aussi Fuseau Horaire du Yémen ainsi que Heure du lever du soleil au Yémen ou bien encore Heure du coucher du soleil au Yémen également Heure du Zenith au Yémen, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen et Heure du Crépuscule au Yémen, Durée du Jour au Yémen ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Yémen et Passage à l'heure d'été au Yémen.
Lütfiye Sancar