Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Nakhitchevan.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00
-
Cap-Vert : 01H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00
-
Cap-Vert : 02H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00
-
Cap-Vert : 03H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
-
Cap-Vert : 04H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
-
Cap-Vert : 05H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
-
Cap-Vert : 06H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
-
Cap-Vert : 07H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
-
Cap-Vert : 08H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
-
Cap-Vert : 09H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
-
Cap-Vert : 10H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
-
Cap-Vert : 11H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
-
Cap-Vert : 12H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
-
Cap-Vert : 13H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
-
Cap-Vert : 14H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00
-
Cap-Vert : 15H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00
-
Cap-Vert : 16H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00
-
Cap-Vert : 17H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00
-
Cap-Vert : 18H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00
-
Cap-Vert : 19H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 20H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 21H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 22H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 23H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Nakhchivan :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nakhitchevan (Azerbaïdjan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).
Shelly Levy