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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Gabon et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Arménie : 03H00
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Gabon : 01H00
Arménie : 04H00
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Gabon : 02H00
Arménie : 05H00
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Gabon : 03H00
Arménie : 06H00
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Gabon : 04H00
Arménie : 07H00
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Gabon : 05H00
Arménie : 08H00
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Gabon : 06H00
Arménie : 09H00
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Gabon : 07H00
Arménie : 10H00
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Gabon : 08H00
Arménie : 11H00
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Gabon : 09H00
Arménie : 12H00
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Gabon : 10H00
Arménie : 13H00
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Gabon : 11H00
Arménie : 14H00
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Gabon : 12H00
Arménie : 15H00
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Gabon : 13H00
Arménie : 16H00
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Gabon : 14H00
Arménie : 17H00
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Gabon : 15H00
Arménie : 18H00
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Gabon : 16H00
Arménie : 19H00
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Gabon : 17H00
Arménie : 20H00
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Gabon : 18H00
Arménie : 21H00
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Gabon : 19H00
Arménie : 22H00
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Gabon : 20H00
Arménie : 23H00
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Gabon : 21H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 22H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Arménie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Libreville ?
Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Erevan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Arménie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie, Fuseau Horaire d'Arménie et Heure du lever du soleil en Arménie ainsi que Heure du coucher du soleil en Arménie mais aussi Heure du Zenith en Arménie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie ainsi que Heure du Crépuscule en Arménie et Durée du Jour en Arménie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arménie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arménie.
Daneliya Smaïlov