Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Yémen : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Yémen : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Yémen : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Yémen : 00H00
-
Kazakhstan : 04H00
Yémen : 01H00
-
Kazakhstan : 05H00
Yémen : 02H00
-
Kazakhstan : 06H00
Yémen : 03H00
-
Kazakhstan : 07H00
Yémen : 04H00
-
Kazakhstan : 08H00
Yémen : 05H00
-
Kazakhstan : 09H00
Yémen : 06H00
-
Kazakhstan : 10H00
Yémen : 07H00
-
Kazakhstan : 11H00
Yémen : 08H00
-
Kazakhstan : 12H00
Yémen : 09H00
-
Kazakhstan : 13H00
Yémen : 10H00
-
Kazakhstan : 14H00
Yémen : 11H00
-
Kazakhstan : 15H00
Yémen : 12H00
-
Kazakhstan : 16H00
Yémen : 13H00
-
Kazakhstan : 17H00
Yémen : 14H00
-
Kazakhstan : 18H00
Yémen : 15H00
-
Kazakhstan : 19H00
Yémen : 16H00
-
Kazakhstan : 20H00
Yémen : 17H00
-
Kazakhstan : 21H00
Yémen : 18H00
-
Kazakhstan : 22H00
Yémen : 19H00
-
Kazakhstan : 23H00
Yémen : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sanaa ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Yémen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen, Fuseau Horaire du Yémen ainsi que Heure du lever du soleil au Yémen sans oublier Heure du coucher du soleil au Yémen ainsi que Heure du Zenith au Yémen ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen ou bien encore Heure du Crépuscule au Yémen sans oublier Durée du Jour au Yémen ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Yémen ou bien encore Passage à l'heure d'été au Yémen.
Moustafa Chalabi