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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre le Maroc et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Yémen : 02H00
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Maroc : 01H00
Yémen : 03H00
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Maroc : 02H00
Yémen : 04H00
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Maroc : 03H00
Yémen : 05H00
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Maroc : 04H00
Yémen : 06H00
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Maroc : 05H00
Yémen : 07H00
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Maroc : 06H00
Yémen : 08H00
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Maroc : 07H00
Yémen : 09H00
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Maroc : 08H00
Yémen : 10H00
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Maroc : 09H00
Yémen : 11H00
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Maroc : 10H00
Yémen : 12H00
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Maroc : 11H00
Yémen : 13H00
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Maroc : 12H00
Yémen : 14H00
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Maroc : 13H00
Yémen : 15H00
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Maroc : 14H00
Yémen : 16H00
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Maroc : 15H00
Yémen : 17H00
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Maroc : 16H00
Yémen : 18H00
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Maroc : 17H00
Yémen : 19H00
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Maroc : 18H00
Yémen : 20H00
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Maroc : 19H00
Yémen : 21H00
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Maroc : 20H00
Yémen : 22H00
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Maroc : 21H00
Yémen : 23H00
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Maroc : 22H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
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Maroc : 23H00
Yémen : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Rabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sanaa ou votre retour à Rabat :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Yémen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen sans oublier Fuseau Horaire du Yémen, Heure du lever du soleil au Yémen également Heure du coucher du soleil au Yémen et Heure du Zenith au Yémen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen mais aussi Heure du Crépuscule au Yémen et Durée du Jour au Yémen ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Yémen ainsi que Passage à l'heure d'été au Yémen.
Moza Al Thani