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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Arménie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Arménie : 03H00
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Monténégro : 01H00
Arménie : 04H00
-
Monténégro : 02H00
Arménie : 05H00
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Monténégro : 03H00
Arménie : 06H00
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Monténégro : 04H00
Arménie : 07H00
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Monténégro : 05H00
Arménie : 08H00
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Monténégro : 06H00
Arménie : 09H00
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Monténégro : 07H00
Arménie : 10H00
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Monténégro : 08H00
Arménie : 11H00
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Monténégro : 09H00
Arménie : 12H00
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Monténégro : 10H00
Arménie : 13H00
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Monténégro : 11H00
Arménie : 14H00
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Monténégro : 12H00
Arménie : 15H00
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Monténégro : 13H00
Arménie : 16H00
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Monténégro : 14H00
Arménie : 17H00
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Monténégro : 15H00
Arménie : 18H00
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Monténégro : 16H00
Arménie : 19H00
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Monténégro : 17H00
Arménie : 20H00
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Monténégro : 18H00
Arménie : 21H00
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Monténégro : 19H00
Arménie : 22H00
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Monténégro : 20H00
Arménie : 23H00
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Monténégro : 21H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Monténégro : 22H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
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Monténégro : 23H00
Arménie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Podgorica ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Erevan ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Arménie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie également Fuseau Horaire d'Arménie mais aussi Heure du lever du soleil en Arménie également Heure du coucher du soleil en Arménie et Heure du Zenith en Arménie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie, Heure du Crépuscule en Arménie sans oublier Durée du Jour en Arménie et Passage à l'heure d'hiver en Arménie mais aussi Passage à l'heure d'été en Arménie.
Shelly Levy