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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Chypre du Nord (Chypre) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Chypre du Nord (Chypre) ?
Pour calculer l'heure de la Chypre du Nord (Chypre), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Nord-Chypriote.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Chypre du Nord (Chypre) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Chypriote à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Chypre du Nord (Chypre) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Chypre du Nord (Chypre) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Chypre du Nord (Chypre) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Chypre du Nord (Chypre) : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Chypre du Nord (Chypre) : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Chypre du Nord (Chypre) : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Chypre du Nord (Chypre) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Chypre du Nord (Chypre) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Chypre du Nord (Chypre) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Chypre du Nord (Chypre) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Chypre du Nord (Chypre) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Chypre du Nord (Chypre) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Chypre du Nord (Chypre) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Chypre du Nord (Chypre) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Chypre du Nord (Chypre) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Chypre du Nord (Chypre) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Chypre du Nord (Chypre) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Chypre du Nord (Chypre) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Chypre du Nord (Chypre) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Chypre du Nord (Chypre) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Chypre du Nord (Chypre) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Chypre du Nord (Chypre) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Chypre du Nord (Chypre) : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Chypre du Nord (Chypre) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Chypre du Nord (Chypre), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Chypre du Nord (Chypre) Heure Actuelle Locale en Chypre du Nord (Chypre) également Fuseau Horaire de la Chypre du Nord (Chypre) et Heure du lever du soleil en Chypre du Nord (Chypre) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Chypre du Nord (Chypre) et Heure du Zenith en Chypre du Nord (Chypre) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Chypre du Nord (Chypre) ainsi que Heure du Crépuscule en Chypre du Nord (Chypre) ainsi que Durée du Jour en Chypre du Nord (Chypre) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Chypre du Nord (Chypre) et surtout Passage à l'heure d'été en Chypre du Nord (Chypre).
Daneliya Smaïlov