Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) quand il est par exemple 7H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Nakhchivan, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nakhchivan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Azerbaïdjan
Drapeau de l'Azerbaïdjan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?

Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez retirer 02H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Nakhitchevan.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H30
  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H30
  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H30
  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H30
  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H30
  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H30
  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H30
  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H30
  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H30
  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H30
  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H30
  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H30
  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H30
  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H30
  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H30
  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H30
  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H30
  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H30
  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H30
  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H30
  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nakhchivan ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nakhitchevan (Azerbaïdjan).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).

Lütfiye SancarLütfiye Sancar

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