Décalage Horaire entre le Panamá et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00

• Panamá : 01H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00

• Panamá : 02H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00

• Panamá : 03H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00

• Panamá : 04H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00

• Panamá : 05H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00

• Panamá : 06H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00

• Panamá : 07H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00

• Panamá : 08H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00

• Panamá : 09H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00

• Panamá : 10H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00

• Panamá : 11H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00

• Panamá : 12H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00

• Panamá : 13H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00

• Panamá : 14H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00

• Panamá : 15H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 16H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 17H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Panama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nakhchivan ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nakhitchevan (Azerbaïdjan).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Mohammed al-Yousef