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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Nakhitchevan.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
-
Panamá : 01H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
-
Panamá : 02H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
-
Panamá : 03H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
-
Panamá : 04H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
-
Panamá : 05H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
-
Panamá : 06H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
-
Panamá : 07H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
-
Panamá : 08H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
-
Panamá : 09H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
-
Panamá : 10H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00
-
Panamá : 11H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00
-
Panamá : 12H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00
-
Panamá : 13H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00
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Panamá : 14H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00
-
Panamá : 15H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 16H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 17H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)
-
Panamá : 18H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)
-
Panamá : 19H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00 (Jour +1)
-
Panamá : 20H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00 (Jour +1)
-
Panamá : 21H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nakhchivan ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nakhitchevan (Azerbaïdjan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).
Mohammed al-Yousef