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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Nakhitchevan.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
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Royaume-Uni : 13H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00
-
Royaume-Uni : 20H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00
-
Royaume-Uni : 21H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 22H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 23H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Londres ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nakhchivan ou en revenant à Londres, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nakhitchevan (Azerbaïdjan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).
Daneliya Smaïlov