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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Nakhitchevan.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00
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Soudan du Sud : 01H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00
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Soudan du Sud : 03H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00
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Soudan du Sud : 04H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00
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Soudan du Sud : 05H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00
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Soudan du Sud : 06H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
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Soudan du Sud : 07H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
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Soudan du Sud : 08H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
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Soudan du Sud : 09H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
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Soudan du Sud : 10H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
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Soudan du Sud : 11H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
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Soudan du Sud : 12H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
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Soudan du Sud : 13H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
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Soudan du Sud : 14H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
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Soudan du Sud : 15H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
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Soudan du Sud : 16H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
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Soudan du Sud : 17H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00
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Soudan du Sud : 18H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00
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Soudan du Sud : 19H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00
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Soudan du Sud : 20H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00
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Soudan du Sud : 21H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00
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Soudan du Sud : 22H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nakhchivan ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nakhitchevan (Azerbaïdjan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).
Mohammed al-Yousef