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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Chypre du Nord (Chypre) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Chypre du Nord (Chypre) ?
Pour calculer l'heure de la Chypre du Nord (Chypre), vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Nord-Chypriote.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Chypre du Nord (Chypre) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Chypriote à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Chypre du Nord (Chypre) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Chypre du Nord (Chypre) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Chypre du Nord (Chypre) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Chypre du Nord (Chypre) : 00H30
-
Sri Lanka : 04H00
Chypre du Nord (Chypre) : 01H30
-
Sri Lanka : 05H00
Chypre du Nord (Chypre) : 02H30
-
Sri Lanka : 06H00
Chypre du Nord (Chypre) : 03H30
-
Sri Lanka : 07H00
Chypre du Nord (Chypre) : 04H30
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Sri Lanka : 08H00
Chypre du Nord (Chypre) : 05H30
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Sri Lanka : 09H00
Chypre du Nord (Chypre) : 06H30
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Sri Lanka : 10H00
Chypre du Nord (Chypre) : 07H30
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Sri Lanka : 11H00
Chypre du Nord (Chypre) : 08H30
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Sri Lanka : 12H00
Chypre du Nord (Chypre) : 09H30
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Sri Lanka : 13H00
Chypre du Nord (Chypre) : 10H30
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Sri Lanka : 14H00
Chypre du Nord (Chypre) : 11H30
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Sri Lanka : 15H00
Chypre du Nord (Chypre) : 12H30
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Sri Lanka : 16H00
Chypre du Nord (Chypre) : 13H30
-
Sri Lanka : 17H00
Chypre du Nord (Chypre) : 14H30
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Sri Lanka : 18H00
Chypre du Nord (Chypre) : 15H30
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Sri Lanka : 19H00
Chypre du Nord (Chypre) : 16H30
-
Sri Lanka : 20H00
Chypre du Nord (Chypre) : 17H30
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Sri Lanka : 21H00
Chypre du Nord (Chypre) : 18H30
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Sri Lanka : 22H00
Chypre du Nord (Chypre) : 19H30
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Sri Lanka : 23H00
Chypre du Nord (Chypre) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nicosie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Chypre du Nord (Chypre). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Chypre du Nord (Chypre) Heure Actuelle Locale en Chypre du Nord (Chypre) sans oublier Fuseau Horaire de la Chypre du Nord (Chypre) et Heure du lever du soleil en Chypre du Nord (Chypre) et surtout Heure du coucher du soleil en Chypre du Nord (Chypre) ou bien encore Heure du Zenith en Chypre du Nord (Chypre) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Chypre du Nord (Chypre) également Heure du Crépuscule en Chypre du Nord (Chypre) et Durée du Jour en Chypre du Nord (Chypre) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Chypre du Nord (Chypre) sans oublier Passage à l'heure d'été en Chypre du Nord (Chypre).
Abdallah Al Attiyah