Décalage Horaire entre le Togo et la Chypre du Nord (Chypre)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Chypre du Nord (Chypre) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la Chypre du Nord (Chypre) ?

Décalage Horaire entre le Togo et la Chypre du Nord (Chypre) Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 03H00

• Togo : 01H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 04H00

• Togo : 02H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 05H00

• Togo : 03H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 06H00

• Togo : 04H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 07H00

• Togo : 05H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 08H00

• Togo : 06H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 09H00

• Togo : 07H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 10H00

• Togo : 08H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 11H00

• Togo : 09H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 12H00

• Togo : 10H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 13H00

• Togo : 11H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 14H00

• Togo : 12H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 15H00

• Togo : 13H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 16H00

• Togo : 14H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 17H00

• Togo : 15H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 18H00

• Togo : 16H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 19H00

• Togo : 17H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 20H00

• Togo : 18H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 21H00

• Togo : 19H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 22H00

• Togo : 20H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 23H00

• Togo : 21H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 00H00 (Jour +1)

• Togo : 22H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 01H00 (Jour +1)

• Togo : 23H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Lomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Chypre du Nord (Chypre), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Chypre du Nord (Chypre) Heure Actuelle Locale en Chypre du Nord (Chypre) et surtout Fuseau Horaire de la Chypre du Nord (Chypre) également Heure du lever du soleil en Chypre du Nord (Chypre) mais aussi Heure du coucher du soleil en Chypre du Nord (Chypre) sans oublier Heure du Zenith en Chypre du Nord (Chypre) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Chypre du Nord (Chypre) et Heure du Crépuscule en Chypre du Nord (Chypre) ainsi que Durée du Jour en Chypre du Nord (Chypre), Passage à l'heure d'hiver en Chypre du Nord (Chypre), Passage à l'heure d'été en Chypre du Nord (Chypre).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Lütfiye Sancar