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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre le Tonga et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Yémen : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Yémen : 15H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Yémen : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Yémen : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Yémen : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Yémen : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Yémen : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Yémen : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Yémen : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Yémen : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Yémen : 00H00
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Tonga : 11H00
Yémen : 01H00
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Tonga : 12H00
Yémen : 02H00
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Tonga : 13H00
Yémen : 03H00
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Tonga : 14H00
Yémen : 04H00
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Tonga : 15H00
Yémen : 05H00
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Tonga : 16H00
Yémen : 06H00
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Tonga : 17H00
Yémen : 07H00
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Tonga : 18H00
Yémen : 08H00
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Tonga : 19H00
Yémen : 09H00
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Tonga : 20H00
Yémen : 10H00
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Tonga : 21H00
Yémen : 11H00
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Tonga : 22H00
Yémen : 12H00
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Tonga : 23H00
Yémen : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sanaa ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Yémen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen ainsi que Fuseau Horaire du Yémen sans oublier Heure du lever du soleil au Yémen et Heure du coucher du soleil au Yémen mais aussi Heure du Zenith au Yémen sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen mais aussi Heure du Crépuscule au Yémen ainsi que Durée du Jour au Yémen et Passage à l'heure d'hiver au Yémen ou bien encore Passage à l'heure d'été au Yémen.
Shada al-Kazimi