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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Arménie : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Arménie : 00H00
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Turkménistan : 02H00
Arménie : 01H00
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Turkménistan : 03H00
Arménie : 02H00
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Turkménistan : 04H00
Arménie : 03H00
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Turkménistan : 05H00
Arménie : 04H00
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Turkménistan : 06H00
Arménie : 05H00
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Turkménistan : 07H00
Arménie : 06H00
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Turkménistan : 08H00
Arménie : 07H00
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Turkménistan : 09H00
Arménie : 08H00
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Turkménistan : 10H00
Arménie : 09H00
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Turkménistan : 11H00
Arménie : 10H00
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Turkménistan : 12H00
Arménie : 11H00
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Turkménistan : 13H00
Arménie : 12H00
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Turkménistan : 14H00
Arménie : 13H00
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Turkménistan : 15H00
Arménie : 14H00
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Turkménistan : 16H00
Arménie : 15H00
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Turkménistan : 17H00
Arménie : 16H00
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Turkménistan : 18H00
Arménie : 17H00
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Turkménistan : 19H00
Arménie : 18H00
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Turkménistan : 20H00
Arménie : 19H00
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Turkménistan : 21H00
Arménie : 20H00
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Turkménistan : 22H00
Arménie : 21H00
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Turkménistan : 23H00
Arménie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Erevan ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Arménie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie et surtout Fuseau Horaire d'Arménie et surtout Heure du lever du soleil en Arménie également Heure du coucher du soleil en Arménie ou bien encore Heure du Zenith en Arménie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie sans oublier Heure du Crépuscule en Arménie mais aussi Durée du Jour en Arménie et Passage à l'heure d'hiver en Arménie et surtout Passage à l'heure d'été en Arménie.
Ghazala Khan