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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Yémen : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Yémen : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Yémen : 00H00
-
Turkménistan : 03H00
Yémen : 01H00
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Turkménistan : 04H00
Yémen : 02H00
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Turkménistan : 05H00
Yémen : 03H00
-
Turkménistan : 06H00
Yémen : 04H00
-
Turkménistan : 07H00
Yémen : 05H00
-
Turkménistan : 08H00
Yémen : 06H00
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Turkménistan : 09H00
Yémen : 07H00
-
Turkménistan : 10H00
Yémen : 08H00
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Turkménistan : 11H00
Yémen : 09H00
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Turkménistan : 12H00
Yémen : 10H00
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Turkménistan : 13H00
Yémen : 11H00
-
Turkménistan : 14H00
Yémen : 12H00
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Turkménistan : 15H00
Yémen : 13H00
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Turkménistan : 16H00
Yémen : 14H00
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Turkménistan : 17H00
Yémen : 15H00
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Turkménistan : 18H00
Yémen : 16H00
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Turkménistan : 19H00
Yémen : 17H00
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Turkménistan : 20H00
Yémen : 18H00
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Turkménistan : 21H00
Yémen : 19H00
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Turkménistan : 22H00
Yémen : 20H00
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Turkménistan : 23H00
Yémen : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Achgabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sanaa ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Yémen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen mais aussi Fuseau Horaire du Yémen, Heure du lever du soleil au Yémen ainsi que Heure du coucher du soleil au Yémen et surtout Heure du Zenith au Yémen ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen sans oublier Heure du Crépuscule au Yémen, Durée du Jour au Yémen mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Yémen, Passage à l'heure d'été au Yémen.
Shada al-Kazimi