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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Arménie : 17H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Arménie : 18H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Arménie : 19H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 03H00
Arménie : 20H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 04H00
Arménie : 21H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 05H00
Arménie : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 06H00
Arménie : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 07H00
Arménie : 00H00
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Vanuatu : 08H00
Arménie : 01H00
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Vanuatu : 09H00
Arménie : 02H00
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Vanuatu : 10H00
Arménie : 03H00
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Vanuatu : 11H00
Arménie : 04H00
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Vanuatu : 12H00
Arménie : 05H00
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Vanuatu : 13H00
Arménie : 06H00
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Vanuatu : 14H00
Arménie : 07H00
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Vanuatu : 15H00
Arménie : 08H00
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Vanuatu : 16H00
Arménie : 09H00
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Vanuatu : 17H00
Arménie : 10H00
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Vanuatu : 18H00
Arménie : 11H00
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Vanuatu : 19H00
Arménie : 12H00
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Vanuatu : 20H00
Arménie : 13H00
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Vanuatu : 21H00
Arménie : 14H00
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Vanuatu : 22H00
Arménie : 15H00
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Vanuatu : 23H00
Arménie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Port-Vila ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Erevan ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Vila :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arménie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie également Fuseau Horaire d'Arménie sans oublier Heure du lever du soleil en Arménie ainsi que Heure du coucher du soleil en Arménie mais aussi Heure du Zenith en Arménie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie ou bien encore Heure du Crépuscule en Arménie, Durée du Jour en Arménie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arménie et surtout Passage à l'heure d'été en Arménie.
Moustafa Chalabi