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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Chypre du Nord (Chypre) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Chypre du Nord (Chypre) ?
Pour calculer l'heure de la Chypre du Nord (Chypre), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Nord-Chypriote.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Chypre du Nord (Chypre) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Chypriote à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Chypre du Nord (Chypre) : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Chypre du Nord (Chypre) : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Chypre du Nord (Chypre) : 22H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Chypre du Nord (Chypre) : 23H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Chypre du Nord (Chypre) : 00H00
-
Vietnam : 05H00
Chypre du Nord (Chypre) : 01H00
-
Vietnam : 06H00
Chypre du Nord (Chypre) : 02H00
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Vietnam : 07H00
Chypre du Nord (Chypre) : 03H00
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Vietnam : 08H00
Chypre du Nord (Chypre) : 04H00
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Vietnam : 09H00
Chypre du Nord (Chypre) : 05H00
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Vietnam : 10H00
Chypre du Nord (Chypre) : 06H00
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Vietnam : 11H00
Chypre du Nord (Chypre) : 07H00
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Vietnam : 12H00
Chypre du Nord (Chypre) : 08H00
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Vietnam : 13H00
Chypre du Nord (Chypre) : 09H00
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Vietnam : 14H00
Chypre du Nord (Chypre) : 10H00
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Vietnam : 15H00
Chypre du Nord (Chypre) : 11H00
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Vietnam : 16H00
Chypre du Nord (Chypre) : 12H00
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Vietnam : 17H00
Chypre du Nord (Chypre) : 13H00
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Vietnam : 18H00
Chypre du Nord (Chypre) : 14H00
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Vietnam : 19H00
Chypre du Nord (Chypre) : 15H00
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Vietnam : 20H00
Chypre du Nord (Chypre) : 16H00
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Vietnam : 21H00
Chypre du Nord (Chypre) : 17H00
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Vietnam : 22H00
Chypre du Nord (Chypre) : 18H00
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Vietnam : 23H00
Chypre du Nord (Chypre) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Hanoï ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Hanoï en vacances ou vous envoler à Nicosie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Chypre du Nord (Chypre). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Chypre du Nord (Chypre) Heure Actuelle Locale en Chypre du Nord (Chypre) et Fuseau Horaire de la Chypre du Nord (Chypre), Heure du lever du soleil en Chypre du Nord (Chypre) également Heure du coucher du soleil en Chypre du Nord (Chypre) ou bien encore Heure du Zenith en Chypre du Nord (Chypre), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Chypre du Nord (Chypre) ainsi que Heure du Crépuscule en Chypre du Nord (Chypre) et Durée du Jour en Chypre du Nord (Chypre) et Passage à l'heure d'hiver en Chypre du Nord (Chypre), Passage à l'heure d'été en Chypre du Nord (Chypre).
Qamar Sharif