Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Yémen

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Yémen ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Yémen Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Yémen : 13H00

• Îles Cook : 01H00

  Yémen : 14H00

• Îles Cook : 02H00

  Yémen : 15H00

• Îles Cook : 03H00

  Yémen : 16H00

• Îles Cook : 04H00

  Yémen : 17H00

• Îles Cook : 05H00

  Yémen : 18H00

• Îles Cook : 06H00

  Yémen : 19H00

• Îles Cook : 07H00

  Yémen : 20H00

• Îles Cook : 08H00

  Yémen : 21H00

• Îles Cook : 09H00

  Yémen : 22H00

• Îles Cook : 10H00

  Yémen : 23H00

• Îles Cook : 11H00

  Yémen : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 12H00

  Yémen : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Yémen : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Yémen : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Yémen : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Yémen : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Yémen : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Yémen : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Yémen : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Yémen : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Yémen : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Yémen : 11H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Yémen : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sanaa ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Yémen.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen également Fuseau Horaire du Yémen et surtout Heure du lever du soleil au Yémen et surtout Heure du coucher du soleil au Yémen mais aussi Heure du Zenith au Yémen et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen également Heure du Crépuscule au Yémen, Durée du Jour au Yémen mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Yémen, Passage à l'heure d'été au Yémen.

Publié le 25/05/2022 - 10:06

Daneliya Smaïlov