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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez retirer 08H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Nakhitchevan.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00
-
Îles Marshall : 09H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00
-
Îles Marshall : 10H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00
-
Îles Marshall : 11H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00
-
Îles Marshall : 12H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00
-
Îles Marshall : 13H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00
-
Îles Marshall : 14H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00
-
Îles Marshall : 15H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00
-
Îles Marshall : 16H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
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Îles Marshall : 17H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
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Îles Marshall : 18H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
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Îles Marshall : 19H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
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Îles Marshall : 20H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
-
Îles Marshall : 21H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
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Îles Marshall : 22H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
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Îles Marshall : 23H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nakhchivan ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).
Noursoultan Mamine