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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre les Palaos et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Arménie : 19H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Arménie : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Arménie : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Arménie : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Arménie : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Arménie : 00H00
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Palaos : 06H00
Arménie : 01H00
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Palaos : 07H00
Arménie : 02H00
-
Palaos : 08H00
Arménie : 03H00
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Palaos : 09H00
Arménie : 04H00
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Palaos : 10H00
Arménie : 05H00
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Palaos : 11H00
Arménie : 06H00
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Palaos : 12H00
Arménie : 07H00
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Palaos : 13H00
Arménie : 08H00
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Palaos : 14H00
Arménie : 09H00
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Palaos : 15H00
Arménie : 10H00
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Palaos : 16H00
Arménie : 11H00
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Palaos : 17H00
Arménie : 12H00
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Palaos : 18H00
Arménie : 13H00
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Palaos : 19H00
Arménie : 14H00
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Palaos : 20H00
Arménie : 15H00
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Palaos : 21H00
Arménie : 16H00
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Palaos : 22H00
Arménie : 17H00
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Palaos : 23H00
Arménie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Melekeok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Erevan ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Arménie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie mais aussi Fuseau Horaire d'Arménie et Heure du lever du soleil en Arménie et surtout Heure du coucher du soleil en Arménie et Heure du Zenith en Arménie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie, Heure du Crépuscule en Arménie et Durée du Jour en Arménie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arménie, Passage à l'heure d'été en Arménie.
Abdallah Al Attiyah