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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre les Palaos et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Yémen : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Yémen : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Yémen : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Yémen : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Yémen : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Yémen : 23H00 (Jour -1)
-
Palaos : 06H00
Yémen : 00H00
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Palaos : 07H00
Yémen : 01H00
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Palaos : 08H00
Yémen : 02H00
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Palaos : 09H00
Yémen : 03H00
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Palaos : 10H00
Yémen : 04H00
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Palaos : 11H00
Yémen : 05H00
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Palaos : 12H00
Yémen : 06H00
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Palaos : 13H00
Yémen : 07H00
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Palaos : 14H00
Yémen : 08H00
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Palaos : 15H00
Yémen : 09H00
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Palaos : 16H00
Yémen : 10H00
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Palaos : 17H00
Yémen : 11H00
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Palaos : 18H00
Yémen : 12H00
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Palaos : 19H00
Yémen : 13H00
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Palaos : 20H00
Yémen : 14H00
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Palaos : 21H00
Yémen : 15H00
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Palaos : 22H00
Yémen : 16H00
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Palaos : 23H00
Yémen : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Melekeok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sanaa ou en revenant à Melekeok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Yémen.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen et Fuseau Horaire du Yémen également Heure du lever du soleil au Yémen ou bien encore Heure du coucher du soleil au Yémen sans oublier Heure du Zenith au Yémen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen également Heure du Crépuscule au Yémen mais aussi Durée du Jour au Yémen et surtout Passage à l'heure d'hiver au Yémen sans oublier Passage à l'heure d'été au Yémen.
Mohammad Abdullah