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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre les Philippines et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Yémen : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Yémen : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Yémen : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Yémen : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Yémen : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Yémen : 00H00
-
Philippines : 06H00
Yémen : 01H00
-
Philippines : 07H00
Yémen : 02H00
-
Philippines : 08H00
Yémen : 03H00
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Philippines : 09H00
Yémen : 04H00
-
Philippines : 10H00
Yémen : 05H00
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Philippines : 11H00
Yémen : 06H00
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Philippines : 12H00
Yémen : 07H00
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Philippines : 13H00
Yémen : 08H00
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Philippines : 14H00
Yémen : 09H00
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Philippines : 15H00
Yémen : 10H00
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Philippines : 16H00
Yémen : 11H00
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Philippines : 17H00
Yémen : 12H00
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Philippines : 18H00
Yémen : 13H00
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Philippines : 19H00
Yémen : 14H00
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Philippines : 20H00
Yémen : 15H00
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Philippines : 21H00
Yémen : 16H00
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Philippines : 22H00
Yémen : 17H00
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Philippines : 23H00
Yémen : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sanaa ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Yémen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen ou bien encore Fuseau Horaire du Yémen ou bien encore Heure du lever du soleil au Yémen et surtout Heure du coucher du soleil au Yémen ainsi que Heure du Zenith au Yémen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen ou bien encore Heure du Crépuscule au Yémen et surtout Durée du Jour au Yémen et Passage à l'heure d'hiver au Yémen et Passage à l'heure d'été au Yémen.
Moustafa Chalabi